Toe Taps On Step - Dumbbell
TOE TAPS ON STEP NASIL YAPILIR? Step tahtası gibi seviyenize uygun, bir yükselti ayarlayın. Köşeli bir dambıl, olabilir. Hareket...
Toe Taps On Step - Dumbbell
Squat Punch+Lateral Raise
Jump Split Lunges Nasıl Yapılır?
SQUAT CROSS KNEE DRIVE
Butt Kicks+Squat
Run in Place
STANDING BICYCLE CRUNCH
Forward Backward Step
90 degree Squat Jump
Skater
In&Out Walk
Skater Hop
Squat Toe Taps
Cross-body Mountain Climbers
Step Back&Crunch
Reach&Tap
BUTT KICKS
Cross Jack
Mini Shuffle Crunch
Feet Tap