In&Out Walk
Dizleriniz bükülü bir şekilde, ayaklar matın hafif dışında başlayın.
Matın içine adım atın, sonra dışına atın.
Egzersizi doğru yaptığınız sürece hızınızı arttırabilirsiniz.
Ne kadar doğru ve hızlı o kadar kalori.
top of page
bottom of page
Yorumlar