Dizleriniz bükülü bir şekilde, ayaklar matın hafif dışında başlayın.
Matın içine adım atın, sonra dışına atın.
Egzersizi doğru yaptığınız sürece hızınızı arttırabilirsiniz.
Ne kadar doğru ve hızlı o kadar kalori.
top of page
bottom of page
Dizleriniz bükülü bir şekilde, ayaklar matın hafif dışında başlayın.
Matın içine adım atın, sonra dışına atın.
Egzersizi doğru yaptığınız sürece hızınızı arttırabilirsiniz.
Ne kadar doğru ve hızlı o kadar kalori.
Comments