top of page
BLOG
Ara
Imge Gursoy
8 Nis 20210 dakikada okunur
96
0
Imge Gursoy
8 Nis 20210 dakikada okunur
70
0
Imge Gursoy
8 Nis 20210 dakikada okunur
95
0
Imge Gursoy
18 Eyl 20200 dakikada okunur
352
0
Imge Gursoy
4 Eyl 20200 dakikada okunur
549
0
Imge Gursoy
5 Haz 20200 dakikada okunur
672
0
Imge Gursoy
5 Şub 20200 dakikada okunur
328
0
Imge Gursoy
5 Şub 20200 dakikada okunur
210
0
CLASP HANDS FORWARD FOLD
Start by rolling the shoulders open, squeezing shoulder blades together, andclasping handsbehind the back. Puff up the chest andfoldover...
Imge Gursoy
5 Şub 20201 dakikada okunur
35
0
Imge Gursoy
5 Şub 20200 dakikada okunur
178
0
Imge Gursoy
5 Şub 20200 dakikada okunur
177
0
Imge Gursoy
5 Şub 20200 dakikada okunur
205
0
AB STRETCH
Plant your palms beside your ribs so that your elbows are bent approximately 90 degrees and your forearms are relatively perpendicular to...
Imge Gursoy
5 Şub 20201 dakikada okunur
277
0
Imge Gursoy
5 Şub 20200 dakikada okunur
33
0
Imge Gursoy
5 Şub 20200 dakikada okunur
195
0
TRICEPS STRETCH
TRICEPS STRETCH NASIL YAPILIR? HOW TO DO TRICEPS STRETCH?
Imge Gursoy
3 Şub 20201 dakikada okunur
204
0
SHOULDER STRETCH
SHOULDER STRETCH NASIL YAPILIR? HOW TO DO SHOULDER STRETCH?
Imge Gursoy
3 Şub 20201 dakikada okunur
164
0
CLASP HANDS ARM STRETCH
CLASP HANDS ARM STRETCH NASIL YAPILIR? HOW TO DO CLASP HANDS ARM STRETCH?
Imge Gursoy
3 Şub 20201 dakikada okunur
288
0
CHILD POSE
CHILD POSE NASIL YAPILIR? Child's Pose Kneel on the floor with your toes together and your knees hip-width apart. Rest your palms on top...
Imge Gursoy
3 Şub 20201 dakikada okunur
262
0
LOW LUNGE NASIL YAPILIR?
LOW LUNGE Sağ ayağınızı, önünüze koyun ve dizinizle ayağınız, 90 derece açıyla dursun. Sol diziniz yerde, yumuşak matın üstünde dursun....
Imge Gursoy
9 Ara 20191 dakikada okunur
145
0
bottom of page