Wide Push-up Hareketi Nasıl Yapılır?

Wide Push-up hareketi normal push-up hareketine benzer.

Hareket push-up hareketine göre eller daha geniş bir şekilde pozisyon alır. Vücudunuz topuktan başa kadar gergin ve tek bir çizgi üzerinde olmalıdır. Pozisyon düzgün olduğu zaman şınavı çekebilirsiniz.

Güçlü kalın!