Up&Down Mountain Climber Plank
- dogukangursoy0
- 4 Eyl 2020
- 1 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 2 Şub 2022
Up&Down Mountain Climber Plank Nasıl Yapılır?
Ellerimizin üzerinde plank pozisyonuna geçiyoruz. Dirseklerimiz üzerine inip tekrardan başlangıç pozisyonuna geri geldiğimiz de dizlerimizi karnımıza doğru sırayla çekiyoruz.
Güçlü kalın!
Comments