Reverse Crunch
- Imge Gursoy
- 4 Haz 2020
- 1 dakikada okunur
Yere uzanın.
Dizleriniz bükülü şekilde ayaklar yerde.
Karnınızı yere bastırın. Gerekirse ellerinizi kalçanızın altına koyun.
Dizlerinizi kendinize çekerek, hafif kalçanızı yerden kaldırın.
top of page
BLOG YAZILARI
Ara
bottom of page
Comentários