JUMP ROPE HEEL TAPS

JUMP ROPE HEEL TAPS NASIL YAPILIR?

İp atlarken, bir ayağınızı hafif öne getirip, topuğunuzla yere dokunuyorsunuz. Aynısını diğer ayağınızla da peşpeşe yapıyorsunuz.

HOW TO DO JUMP ROPE HEEL TAPS?

You tap the ground in front of you with your heel.