High Knees Jump Rope
- Imge Gursoy
- 19 Şub 2021
- 1 dakikada okunur
Dizinizi her zaman bükülü tutun. Hafifçe zıplayıp, hafifçe yere inin.
Kollarınızla sürekli, ip varmış gibi daire çizin. Yapabiliyorsanız atlama ipi kullanarak yapın.
top of page
BLOG YAZILARI
Ara
bottom of page
Comentarios