30 Mar 20201 dakikada okunurDumbbell Bent Over Reverse Grip Row Nasıl Yapılır?Güncelleme tarihi: 15 Tem 2021Üst vücut yere paralel olacak şekilde durmalı. Kalça, sırt ve boyun aynı düzlemde durmalı. Kendinize göre seçtiğimiz dumbbell'ları karnınıza doğru çekin.Güçlü kalın!
Üst vücut yere paralel olacak şekilde durmalı. Kalça, sırt ve boyun aynı düzlemde durmalı. Kendinize göre seçtiğimiz dumbbell'ları karnınıza doğru çekin.Güçlü kalın!
Comments