Dumbbell Bent Over Reverse Grip Row Nasıl Yapılır?
- 30 Mar 2020
- 1 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 15 Tem 2021
Üst vücut yere paralel olacak şekilde durmalı. Kalça, sırt ve boyun aynı düzlemde durmalı. Kendinize göre seçtiğimiz dumbbell'ları karnınıza doğru çekin.
Güçlü kalın!
Kommentarer