top of page
Bu site,
.com
site tasarım platformu ile oluşturuldu. Siz de hemen kendi sitenizi kurun.
Hemen Başla
Koçluk Al
Değişimler
Anasayfa
Biz Kimiz
İmge Gürsoy
Doğukan Gürsoy
Videolar
Yazılar
BESLENME
SPOR
FİT TARİFLER
SSS
İletişim
FITINSANE Activewear
Mağaza
Giriş
Koçluk Al
Değişimler
Anasayfa
Biz Kimiz
İmge Gürsoy
Doğukan Gürsoy
Videolar
Yazılar
BESLENME
SPOR
FİT TARİFLER
SSS
İletişim
FITINSANE Activewear
Mağaza
Giriş
BLOG
Tüm Yazılar
Beslenme
Antrenman
Genel
NASIL YAPILIR?
KOL EGZERSİZLERİ
SIRT EGZERSİZLERİ
ABS-KARIN EGZERSİZLERİ
GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
KARDİYO EGZERSİZLERİ
ALT VÜCUT EGZERSİZLERİ
ISINMA EGZERSİZLERİ
SOĞUMA EGZERSİZLERİ
TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ
BİLEŞİK/COMPOUND EGZERSİZ
OMUZ EGZERSİZLERİ
BACAK EGZERSİZİ
SPOR BİLGİLERİ
FİT TARİFLER
ARKA KOL EGZERSİZLERİ
Ara
Imge Gursoy
3 Şub 2020
1 dakikada okunur
DUMBBELL CHEST FLY
DUMBBELL CHEST FLY NASIL YAPILIR? Yerde/benchte sırt üstü uzanın. Ayaklar yerde. Her elde bir dumbbell var. Kolları yukarı uzatın fakat...
-
16 Oca 2020
1 dakikada okunur
İnner Chest Dumbbell Press (Hammer Press)
Close Grip Chest Press / İnner Chest hareketi, bench de ve ya yerde yapılan bir harekettir. Göğüs kaslarınızın iç kısımlarını çalıştırır....
1
2
bottom of page