Wide Push-up Hareketi Nasıl Yapılır?

Wide Push-up hareketi normal push-up hareketine benzer.

Hareket push-up hareketine göre eller daha geniş bir şekilde pozisyon alır. Vücudunuz topuktan başa kadar gergin ve tek bir çizgi üzerinde olmalıdır. Pozisyon düzgün olduğu zaman şınavı çekebilirsiniz.

Güçlü kalın!

Wide Push-up movement is similar to normal push-up action.

The hands take a wider position than the push-up movement. Your body should be stretched from heel to head and in a single line. When the position is correct, you can do the push-up.

Stay strong!