top of page
Untitled%20design-4_edited.jpg

ABOUT US

Writer's pictureImge Gursoy

Reverse Crunch


Yere uzanın.

Dizleriniz bükülü şekilde ayaklar yerde.

Karnınızı yere bastırın. Gerekirse ellerinizi kalçanızın altına koyun.

Dizlerinizi kendinize çekerek, hafif kalçanızı yerden kaldırın.

1,144 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page