CRUNCH KICKS NASIL YAPILIR?
- Imge Gursoy
- Apr 15, 2021
- 1 min read
Sandalyenin ucuna doğru oturun ve kollardan tutun. Dik durun ve kendinizi hafif geriye doğru verin. Bacaklarınızı dümdüz uzatın ve karnınıza doğru çekin.
Sandalyenin ucuna doğru oturun ve kollardan tutun. Dik durun ve kendinizi hafif geriye doğru verin. Bacaklarınızı dümdüz uzatın ve karnınıza doğru çekin.
Comentarios