top of page

site tasarım platformu ile oluşturuldu. Siz de hemen kendi sitenizi kurun.Hemen Başla

Untitled%20design-4_edited.jpg

Soğuma Egzersizleri

KNEE HUG

KNEE HUG

HAMSTRING STRETCH

HAMSTRING STRETCH

QUADRICEPS STRETCH

QUADRICEPS STRETCH

ESNEME EGZERSİZLERİ - SOĞUMA EGZERSİZLERİ

ESNEME EGZERSİZLERİ - SOĞUMA EGZERSİZLERİ

KOL ESNETME EGZERSİZLERİ (STRETCHING)

KOL ESNETME EGZERSİZLERİ (STRETCHING)

Jogging

Jogging

CHEST STRETCH

CHEST STRETCH

OBLIQUE STRETCH

OBLIQUE STRETCH

CLASP HANDS FORWARD FOLD

CLASP HANDS FORWARD FOLD

LOWER BACK STRETCH

LOWER BACK STRETCH

STANDING FORWARD BEND

STANDING FORWARD BEND

PIGEON STRETCH

PIGEON STRETCH

AB STRETCH

AB STRETCH

HIP STRETCH

HIP STRETCH

BUTTERFLY STRETCH

BUTTERFLY STRETCH

TRICEPS STRETCH

TRICEPS STRETCH

SHOULDER STRETCH

SHOULDER STRETCH

CLASP HANDS ARM STRETCH

CLASP HANDS ARM STRETCH

CHILD POSE

CHILD POSE

LOW LUNGE NASIL YAPILIR?

LOW LUNGE NASIL YAPILIR?

bottom of page